Анна Коломийцева проводит тренировки в Бамбуковом зале
Йога позволяет нам понять свое тело, познакомиться с силами, действующими внутри нас и научиться правильно их использовать. Регулярно практикуя хатха-йогу мы приобретаем здоровье для того, чтобы тело не тормозило развитие осознанности, умственное и творческое совершенствование. Мы можем научиться как сохранить, использовать и дать путь жизненной силе в нас в максимальном размере. Ведь, как известно, кто будет следовать правилам хатха-йоги, никогда не будет болеть и будет сохранять отличное здоровье до глубокой старости.
Если вы привыкли к активной жизненной позиции и вам некогда болеть, тренировки в полдень помогут улучшить самочувствие, освежить ум и подзарядиться энергией на весь день.
Йога XI (йога на одиннадцать) проводится в Бамбуковом зале по вторникам и четвергам с 11:15 до 12:45. Занятия подходят для людей разного уровня подготовки.
© Фото Андрея Безлюдного
Анна КоломийцеваО преподавателе
С 2007 года интенсивно практикует гимнастику йогов по методике Y23. До этого испробовала множество различных видов фитнеса, но испытав на себе мощный универсальный оздоравливающий эффект йоги23, убедилась в его феноменальной эффективности.
