Анна и Сергей Ерёмины

Анна Ерёмина

О преподавателе

Анна Ерёмина тренер по методической системе YOGA23. Имеет большой опыт проведения занятий по хатха-йоге и йоге для беременных. Анна Ерёмина проводит групповые и персональные занятия в нашей студии, отличается внимательностью, пониманием и индивидуальным подходом в работе с начинающими.

Анна в 1991 году закончила Львовскую академию полиграфического искусства, много времени уделяет образованию, имеет несколько специальностей: технолог-полиграфист, преподаватель химии, дизайнер-конструктор корпусной, лабораторной и медицинской мебели. С 2009 года – тренер по методической системе YOGA23.

Йогой начинала заниматься в группах у Андрея Дидыка, Елены Сидерской, а сейчас занимается самостоятельно по индивидуальным программам системы Y23 Андрея и Елены Сидерских.

До занятий йогой серьёзно занималась шейпингом и фитнесом, но через некоторое время осознала, что только занятия гимнастикой йогов могут дать людям полноценное физическое и духовное здоровье.

Имеет большой опыт проведения занятий по хатха-йоге и йоге для беременных.

Анна Ерёмина проводит в нашей студии групповые и персональные занятия по системе Y23 (Yoga 23 для беременных, йога для начинающих). Занятия ведёт по тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики Y23 с единоразовой адаптацией «сегодня на сегодня» под задачи группы.

При проведении йоги для беременных по системе Y23 Анна особое внимание уделяет ритмичному дыханию, которое даёт возможность женщине влиять на процесс родов на каждом этапе, позволяет облегчить родовые схватки. Благодаря сочетанию динамических и статических упражнений с ритмичным дыханием в повседневной жизни беременные женщины чувствуют себя легко и комфортно, им незнакомо понятие токсикоз, тяжесть в спине, отёки лица и ног. Организм женщины и ребёнка наполняется дополнительной энергией, здоровьем и силой за счёт выполнения энергодинамических техник. Анна умело использует на тренировках дыхательные техники, которые успокаивают нервную системы, стабилизируют блуждающее сознание, избавляют от изнурения, генерируют жизненную энергию и устраняют комплексы страха. Пранаямы особенно подходят женщинам, подверженным приступам плохого настроения и тревожащимся по пустякам.

В сентябре 2010 года в нашей студии был открыт курс для начинающих. Курс ведут опытные преподаватели Анна и Сергей Ерёмины. Этот курс позволяет его участникам подготовить себя к практике Y23 и йоги в целом, даёт возможность легко и комфортно чувствовать себя на любых тренировках, тренингах, семинарах и других мероприятиях Y23. Присутствие на тренировке двух преподавателей позволяет уделить внимание каждому клиенту, отстроить фигуры индивидуально, с учётом состояния физического тела каждого участника курса на данный момент.

Анна замужем, мать двоих детей. Кроме занятий йогой любит активный отдых с семьёй на природе и на море. Много внимания уделяет самообразованию. Анна отличается внимательностью, пониманием и индивидуальным подходом в работе с каждым клиентом. Анна отзывчивый и очень ответственный человек.

Фотогалерея

Сергей Ерёмин

О преподавателе

Практикует йогу с 2007 г. Преподает йогу с 2009 г. По образованию — преподаватель по физической культуре и спорту. Проводит групповые и индивидуальные тренировки. Отличается высокой способностью к самообразованию. Тщательно изучает энергодинамические практики Y23. Сергей внимательный, терпеливый и очень ответственный человек. Кроме занятий йогой любит активный отдых в горах и на море.

Сергей в 1991 году закончил Ленинградский военный институт физической культуры, в 2005 году — аспирантуру во Львовском государственном институте физической культуры, по специальности преподаватель по физической культуре и спорту. За время преподавательской деятельности разработал свыше двадцати методических пособий и учебников по развитию и совершенствованию общих и специальных физических качеств человека, получил декларационный патент Украины за изобретение. Сейчас работает над выпуском фото-каталога фигур гимнастики йогов методической системы Y23. «За плечами» порядка 25 лет серьезных занятий разными видами спорта, опыт работы в сборных командах спортсменов высшей квалификации.

Занятия спортом помогли Сергею всесторонне развить физическое тело. Но только после серьезной практики йоги по системе Y23 Сергей пришел к пониманию того, что среди множества видов спорта нет ни одного, который мог бы при минимальных затратах времени, с максимально возможной эффективностью и безопасностью для здоровья, привести к кардинальным улучшениям духовного и физического здоровья человека.

С декабря 2007 года Сергей начал практиковать йогу по методике Y23. Сейчас занимается по персональным программам под руководством А. В. Сидерского. Тщательно изучает энергодинамические техники Y23. С июня 2009 года преподает в нашей студии занятия по системе Y23 (йога «Вечер», йога «Фитнес», йога для начинающих). Занятия ведет по тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики Y23 с единоразовой адаптацией «сегодня на сегодня» под задачи группы. С июня 2010 года Сергей является методистом проекта Y23.

Сергей внимательный, терпеливый и очень ответственный человек. Женат, воспитывает двоих детей. Кроме занятий йогой любит активный отдых c семьей в горах и на море.

Фотогалерея