Вышел в свет 12-й номер журнала «YOГА» (осень 2008 г.)
Читайте в новом номере:
«Сознание и Тело» — Анатолий Рыков
«…Так случилось, что твое «Я» развернулось в твое тело…
Ты — и есть твое тело. Твое тело — и есть ты. Но твоя телесность — это не только просто твои руки и ноги, голова и грудь, но и то, чем ты их наполнил… Ты взорвался, развернулся в этот мир, вывернувшись вовне всей глубиной своего кожного покрова, который ты прикрываешь, прячешь, украшаешь, не понимая, что твоя кожа — это твой мозг и твоя нервная система…
Ты непрерывно растешь изнутри, вытесняясь наружу, меняешь кожу практически каждое мгновение и можешь в любой момент сделать свой мир другим. Но мир почему-то остается неизменным…
Когда случается, пусть даже мимолетом прикоснуться к переживанию Реальности, вдруг осознается, что мы знаем все. Но тогда возникает вопрос: а где и когда мы забыли все, в том числе и себя?»
«Энергетические центры и каналы» — Виталий Лищина
Статья составлена по материалам будущей книги «Цигун Джен Дао» и содержит описание энергетических каналов , по которым циркулирует жизненная сила, и энергетических центров, которые способны хранить, накапливать и преобразовывать Ци. В материале также приведены базовые упражнения школы Цигун Чжень Дао.
«Биение ритма» — Вячеслав Смирнов
Описание одного из базовых комплексов, который в том или ином виде можно встретить практически в любой дошедшей до нас традиции хатха-йоги – «Сурья Намаскар» – Приветствие солнцу.
«Вот мы и подобрались к тому, с чем чаще всего и ассоциируется практика йоги – к работе с телом как таковой. В нашем распоряжении есть по большому счету только три инструмента, которыми мы можем пользоваться для изменения своего текущего состояния: тело, дыхание и внимание. Работа с телом – это лишь некая форма, оболочка, в которую спрятаны намного более мощные и ценные инструменты – дыхание и , самое для нас важное и полезное , - ВНИМАНИЕ. Старайтесь об этом помнить, когда будете заниматься, что бы избежать одной из наиболее частых ошибок – подмены содержания формой.» в здоровом теле – здоровый... «Бальзам бессмертия. Чаванпраш.» - Вадим Острась, Елена Острась
«Чаванпраш можно назвать символом Аюрведы – древнейшей науки о поддержании идеального здоровья. Он является мощным природным биорегулятором, который укрепляет иммунную и эндокринную системы; балансирует обмен веществ, сохраняет ткани молодыми, а мозг активным и пробужденным. Биологическая активность этого состава почти в два раза выше, чем у женьшеня, поэтому чаванпраш называют»бальзамом безсмертия».
«Зарядка для карапуза» — Елена Груздева
«Когда роды благополучно завершены на ребенка обрушивается лавина самых разнообразных внешних воздействий. Никогда в жизни человеку больше не дано испытать такого перепада. Первые двенадцать часов жизни младенца чрезвычайно интересны, они имеют название «имитационный период». В эти часы новорожденный держит голову, внимательно рассматривает окружающий его мир, повторяет движения людей. Но уже во второй половине первых суток функции, выработанные еще во внутриутробной жизни, постепенно угасают до их полного исчезновения. Здесь на фоне общего ухода за младенцем на помощь приходит гимнастика, которая и носит соответствующее название – рефлекторная гимнастика, потому что основой ее является работа с рефлексами малыша».
что такое йога «Йога – это наука, это искусство, это ремесло…» - интервью с Андреем Рожновым
«Для меня йога — это наука, это искусство, это ремесло в смысле «умения», которое оказывает человеку помощь в осознании его самим собой и неотъемлемой частью мира, проявлением этого мира. Это система, оперирующая набором инструментов, которые позволяют человеку осознать, что он есть на самом деле и использовать это в личных целях каждый день».
«Поза «плуга» и стойка на лопатках» — Андрей Сидерский
Иллюстрированное описание техники выполнения позы плуга и стойки на лопатках.
«Как структурно-геометрическая практика, халасана активизирует всю «чакральную линию», «наполняет» и «стабилизирует» главный центр «жизненной силы» в животе. Благодаря этому, халасану можно использовать в качестве эффективного терапевтического упражнения при самых разных функциональных патологиях. Радикальный психоделический эффект, который достигается путем практики халасаны, обусловлен ее балансирующим воздействием на эндокринную и центральную нервную системы и, как следствие — дополнительной мягкой физиологической активизацией и балансировкой органических структур, отвечающих за реализацию чакральных функций (функций системного контроля энергоинформационного метаболизма)».
«Вопрос-ответ» — с Денисом Зикеевым
«Ты был и будешь тем, кто ты есть на самом деле. Никем другим ты быть не можешь. А значит ты свободен. А если ты свободен, то тебе больше не к чему стремиться. Попробуй хоть на секунду представить, что тебе не к чему стремиться. Что тогда? Тогда ты оказываешься в открытом космосе без направлений и ориентиров. Тебе некуда идти. И все, что тебе остается — это познавать то, что есть. Жизнь.»
