Занятия по йоге 23 (Y23) для начинающих
Этот курс YOGA23 для начинающих является пошаговым введением в теорию и практику Y23 и состоит из практических занятий, построенных на базе потоков и последовательностей фигур Y23, подробного объяснения основных пранаям (теория и практика дыхания), а также детального освоения основных фигур (асан) йоги.
Курс включает в себя:
- содержание методики Y23 и ее отличие от других школ и течений йоги;
- объяснение основ травмобезопасности, питания и очищения организма;
- детальное объяснение основных пранаям (дыхательных техник) Y23;
- принципы напряжения и расслабления мышц при выполнении фигур (асан);
- правильная отстройка геометрии формы тела в фигурах, детальное изучение и проработка базовых фигур Y23;
- серию практических занятий на базе потоков и последовательностей фигур Y23.
Все фигуры будут отстроены индивидуально с учетом состояния физического тела каждого участника курса на данный момент. Этот курс позволит его участникам подготовить себя к практике Y23 и йоги в целом, даст возможность легко и комфортно чувствовать себя на любых тренировках, тренингах, семинарах и других мероприятиях Y23.
Занятия будут проводиться по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:20 в Большом зале студии.
Количественный состав учебной группы — 30 человек.
Стоимость курса (8 занятий) — 455 грн.
Количество мест в группе ограничено. Место закрепляется за участниками только после регистрации и внесения полной оплаты курса. Оплату курса (8 занятий) необходимо произвести до начала курса. Полная оплата обязательна. Курс занятий проводится в течение месяца, в случае пропуска занятий деньги за абонемент не возвращаются.
Регистрация и оплата осуществляются через администратора студии. Телефон для справок: (044) 239-19-27.
Сергей ЕрёминО преподавателе
Практикует йогу с 2007 г. Преподает йогу с 2009 г. По образованию — преподаватель по физической культуре и спорту. Проводит групповые и индивидуальные тренировки. Отличается высокой способностью к самообразованию. Тщательно изучает энергодинамические практики Y23. Сергей внимательный, терпеливый и очень ответственный человек. Кроме занятий йогой любит активный отдых в горах и на море.
