Йога «Вечер» c Анной и Сергеем Ерёмиными

16 декабря 2010 года

С 16 декабря 2010 года по 13 января 2011 года в YOГА-студии Анна и Сергей Ерёмины после курса занятий по YOGA23 (Y23) для начинающих ведут тренировки по системе Y23 «Йога «Вечер».

Эти занятия направлены на:

• правильную отстройку геометрии формы тела в фигурах;

• детальное изучение и проработку фигур Y23 на базе потоков и последовательностей 1-2 стадий;

• отстройку техники ритмичного и растворяющего дыхания и отработку основных пранаям (дыхательных техник) Y23.

На занятии с клиентами работает два тренера. Это гарантирует индивидуальную работу с каждым, даёт возможность через подготовительные формы подготовить участника занятия к выполнению базовых фигур Y23.

Программа занятия составляется перед каждой тренировкой с учётом состояния физического тела каждого участника занятия на данный момент.

Тренировки рассчитаны на людей любого возраста.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:25 в Большом зале студии.

© Фото Антона Сидерского

Анна Ерёмина

О преподавателе

Анна Ерёмина тренер по методической системе YOGA23. Имеет большой опыт проведения занятий по хатха-йоге и йоге для беременных. Анна проводит групповые и персональные занятия в нашей студии, отличается внимательностью, пониманием и индивидуальным подходом в работе с начинающими.

Сергей Ерёмин

О преподавателе

Практикует йогу с 2007 г. Преподает йогу с 2009 г. По образованию — преподаватель по физической культуре и спорту. Проводит групповые и индивидуальные тренировки. Отличается высокой способностью к самообразованию. Тщательно изучает энергодинамические практики Y23. Сергей внимательный, терпеливый и очень ответственный человек. Кроме занятий йогой любит активный отдых в горах и на море.