Йогу для начинающих проводит Ирина Мусаэлян по воскресеньям

1 февраля 2011 года

Группа для начинающих — это самый лучший вариант для тех, кто только хочет начать заняться йогой, а также для тех, кому не хватает понимания базовых принципов построения практики, отстройки асан и дыхания.

На занятиях для начинающих особое внимание уделяется именно процессу входа в асану, выхода из асаны, правильного дыхания в асане. Вы получите подробные разъяснения того, зачем нужна практика йоги как таковая, зачем нужна та или иная асана, та или иная техника, изучите базовые дыхательные техники (пранаямы) и простейшие комплексы упражнений.

Занятия в группе для начинающих могут быть как самостоятельными занятиями, так и дополнением к занятиям в других группах с целью углубления базовых теоретических знаний и понимания основ.

Занятия проходят в Бамбуковом зале по воскресеньям с 14:45 до 16:15.

© Фото Елены Сидерской

Ирина Мусаэлян

О преподавателе

Мастер спорта по большому теннису, опытный тренер по теннису и сквошу, выдающийся фитнес-тренер и преподаватель с многолетним опытом. Родом из Тбилиси. После переезда в Киев в течение ряда лет работала директором Киев Спорт Клуба.