Тренировки по йоге «Energy» проводит преподаватель Вера Петровская

31 января 2012 года

Утренние тренировки по йоге «Energy» способствуют накоплению и оптимальному распределению жизненной энергии в теле.

Занятия строятся на основе материалов первой и второй стадий методической системы Yoga 23. Тренировки направлены на формирование качественного мышечного корсета вокруг позвоночного столба и повышение гибкости, за счет мягкого растягивания основных групп мышц и сухожилий, что способствует развитию гармоничности и функциональной свободе тела.

Кроме того, в структуру занятия входят техники разминки для глаз и рук, которые снимают напряжение и усталость, помогают восстановлению остроты зрения.

Благодаря сочетанию статического и потокового режимов тренировки, вы сможете ощутить к концу занятия максимальную энергетичность тела. Данный вид практики подходит как для начинающих, так и для тех, кто продолжает заниматься йогой.

Тренировки проходят в Бамбуковом зале студии в воскресенье с 9.15 до 10.45.

© Фото Сергей Мышковский

Вера Петровская

О преподавателе

Вере всегда нравилось движение, танцы, гибкость… и обучение новому. Это и побуждало в промежутках между учебой в школе, а после и университете, посещать разные кружки, начиная от чисто физкультурных и танцевальных до профессиональных тренингов по психологии. И открыв удивительный пласт возможностей по работе с телом и сознанием, интуитивно пришла к йоге. Преподает в группах и персонально, взрослым и детям.