Хатха-йога с Вячеславом Гуцалюком

15 мая 2012 года

Опытный практик Вячеслав Гуцалюк приглашает всех желающих на свои вечерние занятия во вторник, четверг и утреннюю тренировку в субботу.

На вечерних занятиях представлена практика физических упражнений по системе хатха-йога - это корректная биомеханика, биоритмика и физиология движения и формы. Занятие базируется на основных принципах травмобезопасности суставов, связочного аппарата, дозирование нагрузки в зависимости с индивидуальными состояниями организма. В основе занятий: правила корректного выстраивания позвоночника, полнота и глубина дыхания, ориентир на чувство физического, а также эмоционально-психологического комфорта и равновесия.

Тренировки проходят в Большом зале студии с 20.30 до 22.00 во вторник и четверг.

Утреннюю тренировку в субботу определяют физиологически оптимальные механизмы воздействия на жизненно важные органы и структуры организма: дыхательная гимнастика - рекреационные аспекты применения пранаямы; сухожильно-мышечная и суставная гимнастика - авторский утренний комплекс: развёрнутая и углублённая проработка суставных сочленений и основных сухожильно-мышечных меридианов, медитативно-созерцательные упражнения.

Тренирровка проходит в Большом зале студии с 11.10 до 12.30 в субботу.

Вячеслав Гуцалюк

О преподавателе

Слава практикует йогу более 15 лет. Преподает йогу с 1997 г. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation).