YОГА23 для будущих мам
Комплексы упражнений YОГА23 для будущих мам рассчитаны на проработку групп мышц, связок и суставов женщины, которые во время вынашивания ребёнка несут особенно большую нагрузку. Методика преподавания включает в себя специально подобранные техники, благодаря которым женщина учится управлять своим дыханием, вниманием, что позволяет ей, при необходимости, корректировать процесс схваток и родов, облегчить родовые боли.
Йога для беременных имеет значительные отличия от обычной групповой практики йогов. Упражнения для беременных готовят женщину к родам на эмоциональном, энергетическом и физическом уровнях, помогают проработать и раскрыть тазовую область, подготавливая к родам родовой канал.
Регулярные занятия в классе «YОГА23 для будущих мам» помогут Вам: ощутить лёгкость во всём теле, снять отёчность, уменьшить (либо полностью прекратить) токсикоз, укрепить мышечный корсет, уменьшить болевые ощущения в родах, успокоить нервную систему, ощутить накопление внутренней силы, получить отличное настроение и что самое главное - здорового ребёнка. Содержание занятий составляется на основе матриц системы суставно-сухожильной гимнастики А.Сидерского и женских практик восточных народов, с учётом единоразовой адаптации программ «сегодня на сегодня», учитывает потребности всех участниц тренировки.
Ждём вас на занятиях в нашей студии во вторник и четверг с 17:30 до 19:00 в Бамбуковом зале.
Анна ЕрёминаО преподавателе
Анна Ерёмина тренер по методической системе YOGA23. Имеет большой опыт проведения занятий по хатха-йоге и йоге для беременных. Анна проводит групповые и персональные занятия в нашей студии, отличается внимательностью, пониманием и индивидуальным подходом в работе с начинающими.
